Non todas as nenas, das que a natureza retivo peitos exuberantes, non queren recorrer aos servizos dun cirurxián plástico. Actualmente hai moitas formas de agrandar o peito sen cirurxía.
En vez de usar métodos drásticos, podes probar a cambiar lixeiramente o armario, facer unha masaxe profesional e axustar a túa dieta. Cun uso regular, poden servir cremas especiais ou receitas caseiras.
A ampliación da medicación é o consumo de hormonas, pero este paso é mellor discutilo co seu médico.
Masaxe
Desenvolvéronse varias técnicas de masaxe para agrandar os seos. O efecto da masaxe é que un movemento vigoroso axuda a garantir un fluxo sanguíneo significativo a unha área específica do corpo.
A glándula mamaria comeza a absorber máis nutrientes, os vasos sanguíneos refórzanse neles e pódese observar unha pel elástica no exterior.
Paga a pena lembrar que a masaxe non é unha variña máxica para todos os problemas, polo que non debería esperar milagres do procedemento. O resultado son uns seos firmes e tensos que son uns milímetros máis grandes.
Clásico
Se é necesario, aplique un axente de masaxe ou unha crema contra as estrías na zona de escote antes de realizar unha masaxe clásica. Cada movemento leva 2-3 minutos.
Progreso:
- masaxe cada glándula unha tras outra en sentido horario co anel, o medio e o índice.
- caricias de abaixo a arriba;
- Use as puntas dos dedos para suavizar intensamente a pel desde os pezóns ata os lados.
- Toma o peito cunha man e dálle co dedo.
A masaxe debe completarse coa axuda de acariciar lixeiramente coas palmas das mans, comezando polos pezóns e rematando no exterior do peito.
Antes de realizar unha masaxe, debes informar a un mamólogo sobre a súa idoneidade. Hai algunhas enfermidades que prohiben esa manipulación.
Masaxe QO taoísta
A técnica desta masaxe implica unha leve excitación dunha muller, o que provoca nela unha gran cantidade de hormonas diferentes. Unha delas é a prolactina, que se encarga do tamaño do peito durante o embarazo e despois de ter un bebé.
O efecto non se debería esperar antes de seis meses. Isto aplícase a todo tipo de masaxes de aumento.
Antes de actuar, frote as mans co aceite de masaxe quente. Coloque as palmas nas glándulas e separe suavemente todos os dedos. Desde fóra, debería parecer unha muller que se tapa os peitos.
Fai movementos circulares cara a dentro con cada man para mantelos sincronizados. É admisible realizar tal operación dúas veces ao día, facendo non máis de 360 revolucións á vez.
Masaxe de Mieko Yoshimaru
Os xaponeses do mesmo nome, que inventaron esta técnica, foron capaces de ampliar os seus peitos en varios tamaños independentemente uns dos outros. A súa técnica consiste en mover a graxa desde diferentes partes do corpo cara ao peito.
Tecnoloxía:
- Dobra as palmas diante de ti ao nivel do peito. Respire profundamente, despois exhala e conta ata 8. Ao mesmo tempo, debes presionar as almofadas entre si. Este exercicio debe facerse coas mans no centro do peito, logo á dereita e á esquerda.
- Levante a man e use a outra man para masaxear firmemente o antebrazo cara ao peito. Debe pasar 10 minutos coas dúas mans.
- A continuación, deite de costas e distribúe a masa graxa con movementos similares do estómago cara arriba. Leva polo menos 5 minutos.
Mieko tamén recomenda facer masaxes regularmente con puntos bioloxicamente activos. Un está na palma sobre o xeonllo e o outro está na coxa interna.
A rapaza considera a visualización do resultado desexado como a súa principal recomendación. Ela recomenda durmir de costas e finxir que xa tes peitos grandes.
Comidas especiais
A dieta tamén pode contribuír ao aumento da mama. Para este propósito, recoméndase comer alimentos que conteñan fitoestróxenos, é dicir, hormonas naturais.
A regra principal dunha dieta deste tipo é non correr dun extremo a outro. Comer certos alimentos é certamente beneficioso, pero cando se empeza demasiado non se pode esperar nada bo.
Que comer por un delicioso busto:
- Hinojo- engadiuse a moitos tés para a lactación materna, do que se desprende que o seu efecto beneficioso sobre o crecemento das glándulas está demostrado;
- Lúpulo e léveda: un complexo deste tipo atópase na cervexa (isto explica o crecemento do peito, así como a barriga da cervexa nos homes);
- As leguminosas, soia- tamén contribúen ao crecemento do peito;
- Vexetais, froitas- conteñen unha certa cantidade de estróxenos, con todo, non todos os repolos famosos figuran nesta lista (o que non descarta os seus beneficios);
- Gran- contén proteínas, estróxenos.
O uso de graxas saudables en cantidades suficientes contribúe significativamente á profundidade do escote, xa que, como sabes, os peitos das mulleres están feitos de graxa. Por iso, as nenas fracas necesitan engordar un pouco máis para acadar os seus obxectivos.
Podes consumir todos os días unha culler de sopa de aceite vexetal sen refinar co estómago baleiro: é a cantidade diaria de graxa que precisa o corpo.
Cremas
Moitas marcas comezaron a fabricar cosméticos deseñados para aumentar o tamaño do peito dun xeito non cirúrxico para fomentar o desexo de beleza dunha muller.
Cada crema ten un certo limiar para a eficacia, prezo, calidade e naturalidade dos produtos da composición.
O efecto destes produtos cosméticos baséase na penetración de ingredientes activos baixo a pel, o que contribúe a aumentar a circulación sanguínea.
Ademais, é necesario estender a crema no peito: trátase dunha masaxe espontánea, que tamén é moi útil.
A eficacia das cremas é moi debatida na poboación feminina. Algunhas mulleres cren que os volumes na zona desexada apareceron precisamente debido ao uso de cosméticos especiais.
Outros adoitan crer que o efecto se debe á autohipnose. Pero na batalla polos peitos grandes, todos os medios son bos, polo que definitivamente paga a pena probalo.
Iodo
O aumento de seos con malla de iodo leva a confusión para moitos. Para comprender os mecanismos de acción, cómpre coñecer a teoría.
O iodo induce o fluxo sanguíneo ata o punto en que se aplica. Os procesos metabólicos activos comezan a aparecer baixo a pel debido ao aumento do fluxo sanguíneo. Isto explica o inchazo dos seos despois do procedemento.
O aumento do iodo ten as súas propias contraindicacións. Está prohibido o seu uso durante a temperatura en presenza de tumores.
Tales actividades pódense considerar mimos, xa que o impacto no peito debe realizarse durante moito tempo para acadar un resultado, o que é imposible co iodo.
Máscaras
As máscaras caseiras ás veces poden substituír os produtos comprados. O efecto deste uso de substancias naturais baséase na súa penetración na epiderme.
Saturan a pel con vitaminas e substancias esenciais e normalizan os procesos metabólicos nas células.
Rabanete máxico
- rabanete;
- calquera aceite vexetal.
Frote as verduras e mesture os ingredientes. Coloque a masa sobre unha gasa e aplique ás zonas desexadas.
Deixe quefuncione durante 15 minutos, despois lave con auga e aplique unha crema hidratante sobre a pel.
Patacas
- 3-4 culleres de sopa de puré de patacas;
- unha culler de mel;
- aceite vexetal.
Manteña a mestura sobre a pel durante polo menos 15 minutos. Debido ás propiedades das patacas, o peito vólvese liso e elástico, o proceso de envellecemento nas células ralentízase.
Estas máscaras deben usarse regularmente dúas veces por semana. Sen observar esta regra, ningún medio de agrandar as glándulas mamarias axudará.
Medicamentos hormonais
Un dos compoñentes principais dun corpo humano é a presenza de hormonas que son responsables do crecemento e desenvolvemento de todos os órganos.
Varias hormonas importantes son responsables da magnificencia dos seos dunha muller, que se poden usar en forma de comprimidos.
Está prohibido prescribir vostede mesmo medicamentos hormonais. Tales experimentos adoitan converterse na causa da obesidade, problemas coa tiroide e os sistemas reprodutivos.
Que hormonas afectan o crecemento mamario dunha muller:
- Estroxeno- comeza a producirse durante a puberdade dunha nena. A ausencia desta substancia afecta necesariamente ao tamaño do peito.
- Prolactina- A maior concentración obsérvase durante o embarazo e a lactancia materna. Responsable do desenvolvemento completo da glándula, regula todos os procesos metabólicos nela.
- Progesterona: en pequenas doses é necesario para o corpo feminino. Pola contra, unha sobreabundancia desta sustancia promove a masculinidade: a falta de seos.
- Xenoestróxeno: tamén promove o crecemento do peito cando está presente na cantidade requirida.
As hormonas das pílulas son en boa parte anticonceptivas, polo que a retirada súbita pode levar a unha reposición inesperada na familia que debería ser considerada.
Se desexa agrandar os seos deste xeito, recoméndase consultar a un xinecólogo que teña os coñecementos adecuados na materia.
Antes de prescribir medicamentos, un especialista competente ofrécelle realizar probas dos niveis hormonais.
Exercicios
Hai unha serie de exercicios deportivos que, sen dúbida, axudarán a ampliar o peito exercitando os músculos de abaixo. É importante quentar antes de realizar calquera actividade física grave. Isto axudará a evitar lesións na fascia.
oración
Senta nunha cadeira e endereza as costas. Dobra as palmas á altura do peito. Usa unha palma para superar a resistencia da outra e presiona firmemente durante 10 segundos. Neste punto, os músculos da zona do peito deben ser sentidos.
A continuación, move os brazos á dereita e á esquerda e repite os exercicios alternativamente. Axite as mans durante 20-30 segundos e despois repita o enfoque. Realiza polo menos 30 voltas.
media lúa
Acuéstese boca abaixo sobre unha esterilla de ioga coa cabeza alta para que poida mirar cara adiante. Bota cara atrás os brazos rectos e agarra os nocellos.
Esta posición debe manterse durante polo menos 20 segundos. Entón relaxarse completamente. Repita 5 veces. O tempo estático debe aumentar gradualmente ata un minuto.
flexións
Este exercicio é un dos máis importantes e contribúe a un bo alivio dos músculos do peito. Os principiantes poden facer flexións de xeonllo coas mans no banco.
Despois de adquirir experiencia, máis tarde podes facer flexións en material deportivo en pernas rectas - desde o chan.
Flexións inversas
Póñase de costas á cadeira preto da que se está a realizar o exercicio. Pon as mans no asento e estende as pernas cara a adiante nun ángulo de 45 graos.
Dobre os cóbados e baixe as nádegas o máis lonxe posible, coma se estivese agachado. Fai varios enfoques 6- 10 veces.
Flexións de pé
Póñase paralelo á parede preto da que se está a realizar o exercicio. A parte traseira debe ser recta.
Coloca as mans contra a parede ao nivel do ombreiro e intenta tirar o máximo posible para evitar resistencias. Mantéñase nunha posición estática durante aproximadamente 2- 3 minutos. Realiza 3- 5 aproximacións ao mesmo tempo.
Prensa desde o banco
Este exercicio cargará bastante a fascia, cuxa altura depende do peso do atleta.
Para facelo, deite de costas no banco. Toma pesas en cada man e levántaas.
Despois de baixar, o ombreiro debe estar ao nivel do corpo e non por debaixo del. Realiza 2- 3 series de 8- 10 veces.
xersei
Pon os ombros no banco. A parte inferior das costas, nádegas e pernas, que deben estar dobradas nos xeonllos, non están apoiadas.
Toma unha mancuerna, levántaa diante de ti e envólvaa detrás da cabeza mentres expiras. Repita 7-10 veces en tres conxuntos.
Deseño
Póñase recto coas pernas separadas do ancho dos ombreiros. Inclínese lixeiramente cara ao chan e manteña dúas pesas nos brazos estendidos.
Estenda os brazos cara a un lado e volva á posición inicial. Dende fóra semella unha envergadura. Fai 6- 10 veces en 3- 5 xogos.
parede
Póñete nunha porta de costas a unha columna e inclina as mans na dirección oposta. Probe a "mover" a parede durante un minuto e despois relaxarse. Repita 5-7 veces.
Sinxelo e non do todo
Hai formas menos coñecidas, pero moi pouco comúns, de agrandar os seos dunha muller.
Como con outros métodos, toda a acción depende de hormonas ou do fluxo de grandes cantidades de sangue cara aos lugares correctos.
Próbao con precaución:
- Sexo normal.Durante a relación sexual, un home e unha muller intercambian as hormonas que carecen. Polo tanto, despois desta acción, o estado de ánimo das parellas mellora, a muller florece en xeral.
Isto débese aos poderosos procesos hormonais que están a suceder no seu corpo. Ademais, o sexo en si require que un home toque os peitos dunha muller e lle dea unha leve masaxe.
- embarazo.Un método moi eficaz para aumentar a mama durante aproximadamente un par de anos cando unha muller está alimentando ao seu bebé co seu leite.
Isto débese á produción de grandes cantidades de prolactina. Non obstante, debes ter coidado con este método. O busto recupera o seu tamaño e moitas veces empeora.
- Xesos de mostaza e outras compresas quentes.Aumenta o fluxo sanguíneo. O peito está agrandado, pero moitas veces quedan queimaduras. Polo tanto, se a pel é sensible, é mellor non usar estes métodos.
Unha ducha de contraste é útil para o ton da pel. Mellora os procesos metabólicos nas células da epiderme, ten un efecto levante e fortalece as paredes dos vasos sanguíneos.
Remedios populares
Ademais de máscaras e masaxes, hai remedios populares que usan infusións por vía oral para agrandar as glándulas mamarias.
Debería discutirse cun terapeuta a viabilidade de tomar todos os compoñentes. Isto evitará o desenvolvemento de complicacións que poidan xurdir polo uso de tinturas caseiras.
Recolle herbas
Prepare herbas secas picadas unha culler de sopa á vez:
- ajenjo;
- ortiga;
- tilo.
Despeje medio litro de auga quente pero non fervendo. Deixamos arrefriar e escorremos.
Debería consumirse a diario un vaso deste té. Se non hai problemas no estómago, entón co estómago baleiro.
Orégano
- cullerada de ourego picado
- un vaso de auga quente.
Verte líquido sobre a herba e déixeo repousar durante unha hora. Despois diso, o caldo debe filtrarse.Un vaso deste té debe dividirse en 3 doses.
Semente de liño
- unha culler de linhaça triturada;
- iogur líquido, kefir ou leite acedo.
Engade liño ao teu produto lácteo fermentado favorito.
400 ml desta bebida débense beber diariamente, dividíndose a inxestión en 2- 3 veces.
Conos de lúpulo
- 20-30 g conos de lúpulo;
- un vaso de auga fervendo.
Verte auga quente sobre a planta e déixaa repousar dúas horas. Despois colar a infusión.Medio vaso deste té debe consumirse diariamente.
Raíz de malva
- 2 culleres de sopa de raíz de malva;
- 3 vasos de auga.
Verte as verduras de raíz trituradas con auga e cociña durante 15-20 minutos.
Tomar 100- 200 gramos cada tres veces ao día. O curso dura 1- 2 meses.
Ilusión óptica
Coa axuda da roupa, pode cambiar significativamente o tipo de figura e engadir algúns quilogramos que faltan nos lugares correctos. Para iso, debes empregar certas regras que ofrecen os estilistas.
Que cousas se deben engadir ao armario dos propietarios de peitos pequenos:
- Blusas con dardos ou outros relevos no escote. Pode ser volantes, costuras decorativas, bordados.
- O branco está ópticamente cheo. Se a cintura está resaltada cun ton contrastado, a diferenza de volume será aínda máis notable.
- Modelos de bata con pescozo olfativo.
- Paga a pena prestar atención ás cousas cunha franxa na zona do peito.
- Para non centrarse en pequenas formas, pode levar modelos soltos de cousas. Ademais, a roupa grande é cada vez máis popular.
Estampas grandes, petos de parche: todos poden aumentar o volume. Ademais, non te esquezas da roupa interior que require flexións.
Unha bufanda grande que debería estar envolta de xeito casual ao redor do pescozo axudará a ocultar o pequeno peito e a aumentar o volume. Os modelos feitos de tecidos fluídos e pesados son axeitados para iso.
Recensións
Unha gran porcentaxe de mulleres con peitos pequenos soña con aumentalas en varios tamaños. Non obstante, poucas veces alguén opta por métodos de cambio drásticos coa axuda da cirurxía plástica.